Для улучшения дыхательной функции
Дыхание играет важную роль во всех техниках и упражнениях йоги. Исследования показывают, что большинство людей дышит поверхностно, не используя весь потенциал легких. Из-за этого тело в недостаточной степени обеспечивается кислородом. Метаболическая функция снижается и в результате физическое состояние значительно ухудшается. Через определенные физические упражнения, техники расслабления и дыхательные техники дыхательный...
