Метка: асана

Что такое Асана 0

Асана

Что такое Асана? Асана (санскрит: आसन) – положение тела, поза, обычно ассоциируется с йогой, призвана восстанавливать и поддерживать самочувствие и здоровье, гибкость тела и жизненную энергию, обеспечить способность находиться в течение длительного времени в сидячем положении во время медитации. В Йога-сутрах Патанджали асана указана как третью ступень аштанга-йоги (йоги восьми...